Правильне харчування – основа здоров'я всього організму. У сучасних реаліях, коли люди схильні до перекусів на бігу, частим обідам у фастфудах, говорити про корисну їжу стає все складніше. Важливо розуміти, що різні продукти впливають на різні органи та функції людського організму.
Як би це несподівано не звучало, але одна з найделікатніших чоловічих проблем (а саме підвищення потенції), так само може бути вирішена завдяки добре організованому харчуванню.
Що необхідно їсти для підвищення потенції?
Відразу варто зазначити, що харчування чоловіка має бути в першу чергу збалансованим. Але особливий наголос варто робити на продукти, багаті на вітаміни А, В і Е, до яких належить риба і морепродукти, а також овочі. Нижче наведемо Топ-5 найкорисніших продуктів, які допоможуть покращити потенцію:
1. Шлунок верблюда (сичужина)
Для нашої країни це досить екзотичний продукт, проте ефект від його вживання можна порівняти з прийомом віагри. Найбільш поширене його вживання було серед кочових народів Сходу (монголи, бедуїни та багато інших). З достоїнств варто відзначити, що не потрібно вживати велику кількість сичужини, достатньо всього 3 грам (не більше горошини).
2. Устриці
На другому місці устриці, які відомі своїм стимулюючим впливом на статевий орган чоловіка. Крім того, цей продукт відноситься до групи афродизіаків. Користь устриць пояснюється високим вмістом у складі органічного цинку, і навіть рідкісних амінокислот, позитивно впливають вироблення тестостерону. Крім цього, устриці містять допамін - речовина, що підвищує лібідо.
3. Камбала
Камбала дуже корисна для потенції. Найбільше вітамінів можна отримати від приготування на пару.
Камбала не лише смачна, а й корисна риба. Вона відома своїм особливим впливом на роботу чоловічого статевого органу завдяки вітамінам А, В та Е. Варто відзначити, що для максимального позитивного ефекту камбалу найкраще готувати на пару.
4. Скумбрія
Ще одна риба, багата на корисні кислоти Омега-3 і Омега-6. Дані кислоти беруть участь у біосинтезі тестостерону та сприятливо впливають на сексуальне здоров'я чоловіка. Йод забезпечує наявність сексуального потягу, а білок – один із головних будівельних матеріалів для сперматозоїдів. Скумбрію так само варто вживати у вареному вигляді.
5. Ріпа
Дбаючи про потенцію, необхідно додавати овоч у супи та борщі. Так в організм потраплятимуть необхідні мікроелементи, якими багата ріпа.
Цей овоч насичений вітамінами, мікроелементами і речовинами, що надають загальнозміцнюючу дію і благотворно впливають на статеву спроможність, сприяючи виділенню тестостерону. Звичайно, їсти ріпу окремо не найприємніше, але додавати цей відварений овоч у м'ясо буде дуже корисним.
А що каже наука?
Звичайно, не можна досягти підвищення потенції, вживаючи лише корисні продукти. Забезпечити наявність афродизіаків у щоденному раціоні досить складно. І тут на допомогу сучасним чоловікам приходить лікарський препарат.
Почніть харчуватися правильно, приймайте медикаменти і тоді ваша кохана жінка буде приємно вражена вашими сексуальними можливостями!