З такою проблемою, як статева дисфункція, може зіткнутися будь-який чоловік.Лише небагатьом вдається зберегти потенцію до глибокої старості.
Коли починаються проблеми з потенцією
Імпотенція може виникнути у будь-якому віці.Навіть у молодих чоловіків та підлітків зустрічається цей патологічний стан, хоча найчастіше в цьому віці імпотенція носить фізіологічний характер і досить швидко минає.
Прогресуюче зниження статевої функції виникає у чоловіків після 40 років.За статистикою приблизно у 50% представників сильної половини людства до 50 років з'являється імпотенція.При цьому за медичною допомогою звертається лише 5% із них.
Це важливо!За даними статистики, у 90% випадків при своєчасному зверненні до лікаря імпотенцію можна повністю вилікувати.
Причини імпотенції у чоловіків у 40 років
Етіологічних чинників виникнення цього стану багато.Найчастіше причини імпотенції такі:
- Гормональна дисфункція.Ця патологія характерніша для чоловіків старшого віку.Справа в тому, що з віком кількість основного андрогену – тестостерону значно знижується.Чим менша в крові концентрація тестостерону, тим менш ймовірний настання ерекції.Крім того, підвищення в крові жіночих статевих гормонів (пролактину та естрогену) також може призвести до цієї проблеми.
- Атеросклероз внутрішніх клубових артерій.Фахівці в галузі судинної хірургії виносять цю причину на перше місце серед інших етіологічних факторів імпотенції.
Це важливо!Крім проблем у статевій сфері, схильність до утворення атеросклеротичних бляшок призводить до ішемічної хвороби серця, недостатності кровопостачання верхніх та нижніх кінцівок, порушення мозкового кровообігу.
- Прийом деяких лікарських засобів.Ця причина поширюється усім чоловіків, незалежно від віку.Ряд медикаментів справді викликають імпотенцію, але лише тимчасову.Такий побічний ефект має бути вказаний в інструкції до препарату.Після припинення прийому цих препаратів статева функція повертається.
- Захворювання ЦНС.При патології спинного або головного мозку може порушуватися проходження нервового імпульсу за аксонами і дендритами клітин, що іннервують статеві органи.Це призводить до слабкості ерекції або повної її відсутності.
- Психогенні фактори.Це можуть бути різні стани від звичайної втоми або неврастенії до серйозних психічних захворювань, наприклад депресії або деяких форм шизофренії.Крім того, на статеву функцію негативно впливає стрес та будь-яка емоційна перенапруга.
Ознаки та симптоми імпотенції
Імпотенція – відсутність можливості зробити повноцінний статевої акт.Вона може виявлятися повною відсутністю ерекції.При цьому навіть велике бажання самого чоловіка не здатне привести його репродуктивні органи до стану збудження.
Крім того, імпотенція може настати внаслідок зниження лібідо.В даному випадкувідсутність бажанняпризводить до зникнення фізичної спроможності.Наприклад, людина не хоче і не може вчинити статевий акт після будь-якої стресової ситуації.
Рання еякуляція та слабка ерекціяможуть бути першими ознаками статевої дисфункції, яка незабаром може призвести до імпотенції.Крім того, необхідно звернути увагу навідсутність спонтанної ранкової ерекції.У нормі вона має бути не менше 3-4 разів на тиждень.
Способи підвищення потенції після 40 років
Для початку, необхідновизначити причинузниження статевої функції.Найчастіше при усуненні цієї причини здатність здійснювати статевий акт повертається.Підвищення потенції можна досягти як за допомогою харчування та фізичних вправ, так і застосовуючи лікарські засоби.
Підвищення потенції природними способами
Зміна життя сприятливо позначається як здоров'я загалом, а й у статевої функції зокрема.
Харчування
Харчування має бути збалансованим та достатнім.Слідуникати як недостатньої, так і надмірної його калорійності.Особливу увагу слід приділити білковій та рослинній їжі, жири слід зменшити.Страви, що містять холестерин, краще уникати.
Сліддодатиу свій раціонгоріхи, мед, авокадо та айву, вживати гострішу їжу.Від пива варто повністю відмовитись.
Вправи
Насамперед необхіднощодня виконувати ранкову гімнастику.Важливо, щоби перед спеціальними вправами була загальна розминка.Достатньо всім відомих поворотів та нахилів голови та тулуба, обертань рук.
Для підвищення потенції найбільше значення маютьвправи, що збільшують приплив крові до нижньої частини тіла.Це, перш за все, присідання та нахили.
Крім того, корисно виконувативправи на нижній прес.Можна спробувати займатися йогою.Хорошу дію на кровообіг та зміцнення м'язів малого тазу надаютьвправи Кегеля.
Ліки та БАДи
Існують перевірені та тривалий час існуючікошти.Їх застосування достатньоефективно, але часте вживання може призвести до розвитку низки побічних ефектів, Насамперед, пов'язані з патологією серцево-судинної системи.
Крім цього, існує безліч біодобавок для збільшення чоловічої сили.Як правило, їхній ефект полягає у збільшенні припливу крові до статевих органів.Варто пам'ятати, що вони також мають низку протипоказань та побічних ефектів.
Це важливо!Якщо до імпотенції привів атеросклероз внутрішньої клубової артерії застосування перелічених лікарських засобів може бути не тільки неефективним, а й небезпечним.У цьому випадку єдиним радикальним лікуванням буде стентування – малоінвазивна операція, здатна призвести до розширення судини у місці атеросклеротичної бляшки.
Профілактика
Основна профілактика полягає у веденні максимально здорового способу життя.Стоїтьстежити за збалансованістюсвогохарчування та адекватністю фізичного навантаження.Необхідновідмовитися від куріння та прийому алкоголю.Жирні, смажені та солодкі стравислідобмежити.
Крім того, на потенцію можуть негативно впливати як недолік статевого життя, так і його надлишок.При появі перших симптомів захворювання на репродуктивну систему, варто негайно звернутися до лікаря і почати лікування.
Американськими лікарями рекомендовано всім чоловікам після 40 років приймати статини – препарати, які знижують ризик розвитку та прогресування атеросклерозу.