Є засоби, призначені як для підвищення потенції, так і для профілактики чоловічих проблем; сьогодні на порядку денному продукти, що підвищують потенцію у чоловіків, рецепти швидкого і тривалого ефекту.
Питання потенції завжди стоїть гостро для кожного чоловіка. Його зниження може переслідувати кожного представника сильної статі, незалежно від віку, статусу і соціального положення. З давніх часів людство намагалося знайти спосіб зберегти чоловічу силу.
Особливе місце займають продукти харчування, які обов'язково входять в любовно-еротичну дієту. Сучасні медики та суміжні фахівці стверджують, що саме ці афродизіаки значно підвищують потенцію. Пропонуємо розглянути основні та найсучасніші методи підтримки сексуальної компетентності та здібностей у чоловіків.
Топ продуктів харчування, що підвищують чоловічу потенцію
Список продуктів, які підвищують потенцію, досить великий. Кожен з них постачає поживні речовини і насичує організм необхідними поживними речовинами, що в результаті покращує лібідо.
Серед рекордсменів – продукти, що містять велику кількість вітамінів і жирних кислот. Отже, вітамін А, В, Е і представники жирів омега-3 дуже важливі для чоловіка. Він повинен їсти достатню кількість здорової їжі, сумісної для запобігання тяжкості в шлунку.
Ось список продуктів, які ідеально підходять для регулярного вживання чоловіком і підвищують потенцію:
- морська риба і морепродукти;
- ріпа;
- лимони та інші цитрусові;
- шлунок верблюда;
- перепелині яйця;
- банани;
- чорний шоколад;
- кавуни;
- авокадо;
- гранат;
- солодкі ягоди;
- м'ясні продукти;
- кумис;
- різні горіхи;
- кисломолочні продукти;
- зелений;
- виноградний;
- мед.
Усі ці продукти мають негайний і довгостроковий ефект, тому деякі з них варто включити у свій щоденний раціон. Цей список забезпечить достатню кількість білків, здорових жирів і складних вуглеводів. Вітамінно-мікроелементний склад гарантує бадьорість на весь день.
Популярні та ефективні рецепти для підвищення потенції
Існує велика кількість ефективних і в той же час безпечних рецептів, які підвищать потенцію і поліпшать статеву сферу чоловіка. Давайте розглянемо деякі з них:
- Кропово-медова настоянка. Для його приготування знадобиться склянка насіння кропу і 2 столові ложки кореня валеріани. Суміш залити окропом і дати охолонути до кімнатної температури. Потім додайте мед за смаком і все добре перемішайте;
- Збір календули. Для отримання складу візьміть сухе листя календули, корінь валеріани, безсмертник і звіробій в рівних пропорціях. Суміш залийте окропом і дайте настоятися. Приймайте відвар перед основним прийомом їжі 3 рази на день протягом декількох тижнів;
- Композиція з женьшенем. Корінь женьшеню залити горілкою і залишити на 24 години. Потім нагрійте на водяній бані, перемішайте, процідіть і залиште в темному місці. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день до їди протягом місяця.
- Алое з натуральним рідким медом. Змішайте два основних інгредієнта в пропорції 1:5. Отриманий склад зберігати в холодильнику і приймати по 1 чайній ложці тричі на день до їди. Продукт можна приймати протягом 2 місяців.
- Горобина з шипшиною. Для приготування потрібно взяти інгредієнти в рівних пропорціях і проварити в 500 мл води кілька хвилин. Закрити ємність, дати настоятися і охолонути. Приймати по кілька столових ложок після їжі протягом декількох тижнів.
Кожне з цих рецептів слід приймати окремо або в комплексі виключно за рекомендацією медичного працівника. Слід пам'ятати, що склади мають протипоказання, побічні ефекти і можуть викликати алергічні реакції.
Спеціальні дієти для підвищення потенції
На сучасному етапі існує безліч дієт, здатних поліпшити потенцію і нормалізувати чоловіче здоров'я.
В першу чергу для відновлення чоловічої сили слід позбутися зайвої ваги. Для цього відмінно підійдуть дієти для схуднення, які ви можете скласти самостійно або за допомогою послуг кваліфікованих дієтологів.
Якщо у чоловіка немає зайвої ваги, то досить включити в його раціон м’ясо, морепродукти, велика кількість овочів, фруктів і зелені.
При цьому не варто забувати, що звичні харчові звички вживати нездорову їжу можуть тільки погіршити стан. Таким чином, дієтотерапія буде спрямована на якість їжі, а не на її кількість.
Не забувайте про препарати та БАДи для підвищення потенції.
Ефективні напої, що підвищують потенцію
Також існує велика кількість смачних і корисних напоїв для поліпшення потенції. Приготувати їх можна абсолютно самостійно.
Чудовим варіантом є горіхове молоко, яке можна приготувати вдома з будь-яких горіхів, які у вас є. Для цього їх потрібно залити окропом на ніч. Вранці воду злити, подрібнити або подрібнити в блендері. Після цього процідіть отриману суміш і приймайте молоко щодня, переважно вранці.
Відмінним напоєм може стати відвар чорноплідної горобини, який був популярний кілька століть тому. Також відмінним рішенням може стати морквяний, томатний або ягідний сік.
Від чого відмовитися
Для поліпшення якості здоров'я і, відповідно, потенції, слід відмовитися від шкідливих і рафінованих продуктів. Пропонуємо ознайомитися з основними моментами, яких варто уникати:
- копченості, так як вони збільшують ризик розвитку раку, знижують активність чоловіка і викликають відчуття тяжкості в шлунку;
- пиво та інші алкогольні напої, що містять жіночі гормони;
- сіль і цукор в надмірних кількостях;
- соєві продукти, так як в них теж багато жіночих гормонів;
- енергетичні напої та кава, що сприяє зменшенню кровотоку і уповільненню обмінних процесів;
- гостра і жирна їжа;
- смажені страви;
- продукти з високим вмістом холестерину (майонез, маргарин і рибні консерви);
- білий хліб з додаванням дріжджів.
Сподіваємося, що отримані рекомендації допоможуть кожному чоловікові відновити свої сили і значно підвищити потенцію в будь-якому віці. Не забувайте, що у кожної людини є свій ефективний метод.
Слідкуйте за своїм харчуванням, готуйте смачні та корисні напої, відмовтеся від шкідливих звичок і насолоджуйтесь гарним фізичним станом.