Чимало чоловіків, особливо зрілого віку, запитують, як підвищити потенцію? У статті ми постараємося розібратися, які методи підвищення потенції.
Як підвищити потенцію у чоловіків?
Є багато способів підвищення потенції: фізичні вправи, медикаменти, хірургічні методи.
При незначному зниженні сексуального потягу можуть допомогти відвари та настої лікарських трав. Наприклад, відвар із насіння конюшини лучної. Для відвару потрібна 1 ст. ложка насіння конюшини лучної та 200 мл червоного вина. Суміш кип'ятити на водяній бані півгодини. Або ще такий настій: столову ложку кореневищ лепехи заливаємо склянкою окропу і наполягаємо. Проціджуємо та п'ємо. Звісно, є лікарські засоби, пропоновані нам фармацевтичною промисловістю. Найбільшою популярністю вже багато років користуються ліки, які лікарі рекомендують чоловікам, у яких спостерігається еректильна дисфункція. Дія препарату заснована на розширенні артерій та поліпшенні кровотоку.
Інший препарат діє так само, але більш тривало. Дія пігулок триває близько 40 годин.
Ці лікарські засоби слід обережно пити особам із ураженнями нирок та печінки, проблемами із серцем, анемією, виразкою шлунка, порушеннями зсідання крові. Не можна використовувати людям похилого віку та особам до 18 років. Побічні ефекти: запаморочення та біль у суглобах.
Як підвищити потенцію у жінки?
Порушення сексуального потягу у жінок називають фригідністю. За статистикою, така проблема непокоїть 25% жінок. Найчастіше спостерігається фригідність, пов'язана із психологічними проблемами, наприклад, після зґвалтування. Вона складно піддається лікуванню. Але буває, що причиною стають гормональні патології чи венеричні захворювання, серцево-судинні захворювання, анемія, менопауза, депресія.
Існують лікарські засоби для підвищення сексуального потягу у жінок, наприклад засіб підвищення лібідо у жінок. Цей засіб уповільнює старіння та підвищує репродуктивну функцію. В організмі жінки, яка приймає засіб підвищення лібідо у жінок, поступово відновлюється нормальний гормональний баланс. До складу ліків входить екстракт гуарани, астрагал та вітамін Е, по праву званий вітаміном молодості.
Також популярністю користуються масажні олії та мастила. Наприклад, масажне масло.
Корисно включити до раціону м'ясо, рибу, яйця, рагу, твердий сир та спеції, хрін, імбир, авокадо, горіхи, сік алое з медом, морську капусту, артишоки, спаржу, селера, кокос, фініки, яблука, корицю, цибулю, шоколад, інжир та мед. Вам корисно буде знати, що лібідо у жінок можуть підвищити просте насіння гарбуза. Корисно використовувати апельсинову олію, олію герані та гвоздики, лаванди та пачулі, мускусу, фіалки, герані, сандалу та жасмину під час масажу.
Як підвищити потенцію у домашніх умовах?
Важливо при недостатності сексуального потягу знати, як підвищити потенцію без шкоди здоров'ю. Відомо, що сексуальна незадоволеність, особливо у чоловіків, може стати причиною деяких серйозних ендокринних та психічних розладів.
Перше, що слід зробити – намагатися не перевтомлюватись на роботі та спати не менше 6 годин.
Їжте бобові, крупи, сир, малину, яловичину. Ці продукти забезпечують організм білком, необхідним вироблення тестостерону в нормальних кількостях. Капуста, яблука та шипшина – незамінні джерела вітаміну С, він також бере активну участь у синтезі гормонів. Обов'язково їжте часник, мигдаль і пийте молоко.
Корисні настоянки з рослин: трибулуса, доміни, гінкго-білоба та ін.
Можна спробувати використовувати препарати з рослинними компонентами, наприклад, засіб для лікування порушень ерекції. Він збільшує сексуальне бажання у чоловіків. Його приймають за годину до близькості. Побічні ефекти трапляються набагато рідше, ніж при прийомі дуже популярного засобу. Приємний бонус – рослинні екстракти препарату позитивно діють на нервову систему та можуть допомогти у боротьбі з депресією.
Засіб для лікування порушень ерекції – таблетки для підвищення потенції, сильніший за найпопулярніший препарат у 10 разів. У препарату самі побічні ефекти: головний біль, діарея, зниження зору. Засіб для лікування порушень ерекції протипоказаний при хворобах нирок, серця, виразці шлунка та гемофілії.
Препарат для лікування порушення потенції та відновлення повноцінної сексуальної функції у чоловіків – порівняно новий. У нього відрізняється принцип дії від інших відомих препаратів. Це гомеопатичний засіб, що практично не надає побічних ефектів. Дія препарату тривала – понад 3 місяці.
І, звичайно, важливо, щоб поряд була кохана та бажана жінка. Знижену потенцію потрібно лікувати, порадившись із урологом чи сексопатологом, а деяких випадках, коли причиною розладу є психологічні проблеми – і з психотерапевтом.
Харчування, що підвищує потенцію
Продукти, що впливають на потенцію, називають афродизіаками. Вони омолоджують організм чоловіка і дозволяють йому почуватися впевнено з коханою жінкою.
Дуже корисно вживати продукти з достатньою кількістю білка, наприклад, лісові горіхи та фісташки. З фруктів корисними поліпшення сексуального бажання можуть бути лимони, і навіть інжир. Цибуля дуже корисна для відновлення в організмі гормонального балансу. Корисні трави: чабер, звіробій, аніс, тархун. Включайте в меню гриби, кропиву, кульбабу, сир, кефір, йогурт, винний оцет, м'ясо, дичину, мідії, зернові, каштани, боби.
Продукти, що підвищують потенцію
Багато хто запитує, як підвищити потенцію, лише змінивши харчові звички. Ось деякі продукти, що благотворно впливають на чоловічу силу: насіння, жирна риба, авокадо, оливкова олія, хрін, перга, нежирне м'ясо, гречка та перлова каша, апельсин, папайя, диня, абрикос, груша, банани, курячі яйця. Відмовтеся від куріння, не зловживайте соєю, копченостями, сіллю, продуктами швидкого харчування.
Кошти, що підвищують потенцію
Існує кілька груп препаратів, які покращують потенцію. Популярні препарати покращують приплив крові. Препарат для лікування порушення потенції та відновлення повноцінної сексуальної функції у чоловіків – гомеопатичний препарат, що активізує фермент NO-синтазу. Відомі препарати приймають по одній таблетці за годину до сексу, аналоги за 40 хвилин. Вони доступні за ціною, їх можна придбати в інтернеті та найближчій до вашої оселі аптеці. Побічні ефекти відзначаються дуже рідко. У них немає ефекту звикання.
Ось ще кілька груп препаратів для посилення потенції: альфа-адреноблокатори, аналоги простагландину Е, андрогени, токофероли, активатори синтезу оксиду азоту. Іноді призначається навіть тестостерон у вигляді ін'єкцій.
Побічні ефекти: запаморочення, погіршення зору, закладеність носа, тремор рук. Тому препарати підвищення потенції протипоказані при важких соматичних захворюваннях.
Вітаміни, що підвищують потенцію
Як підвищити потенцію за допомогою прийому вітамінів та вживання їх із продуктами харчування? Які вітаміни корисні для посилення статевого потягу у чоловіків?
Головним вітаміном, що відповідає за потенцію та репродуктивну функцію чоловіків визнано вітамін Е. Він запобігає розвитку слабкості м'язів. Щоб отримувати його в достатній кількості, потрібно заправляти їжу рослинними оліями, пити молоко, їсти м'ясо, курячі та перепелині яйця. Вітамін С також необхідний. Його можна отримувати з капусти, фруктів, ягід, шипшини. Вітаміни групи В необхідні роботи нервової системи. Вітаміни В1 та В3 у великих кількостях містяться в червоній рибі, В6 – у гороху, бананах та сирі. Не забувайте про вершкове масло і риб'ячий жир - зараз він продається в капсулах, так що асоціації з неприємним смаком риб'ячого жиру неактуальні.
Як підвищити потенцію народними засобами?
Багато чоловіків мріють про гарну потенцію, коли в інтимному житті починаються невдачі. І не всі хочуть або можуть через протипоказання приймати пігулки. Кошти народної медицини стають єдиним виходом.
Візьміть 200 г меду та розтопіть його на водяній бані. Змішайте з літром теплої води та робіть аплікації на статевий член. Залишіть на 5 хвилин. Курс – 10 днів.
Змочіть гірчичники та прикладіть до ступнів. Вони позитивно впливають на кровообіг та збільшують тривалість ерекції.
Столову ложку меленої кави перемішайте з чайною ложкою сухого листя лимонника. Залийте суміш склянкою гарячої води та поставте на вогонь. Не дайте відвару закипіти. Відвар зніміть з вогню при перших бульбашках. Приймайте відвар перед близькістю.
Подрібніть 100 г сухоцвітів чебрецю і залийте склянкою окропу. Можна використовувати двічі на день після їди. Пити одразу, як охолоне.
Вправи, що підвищують потенцію
Як підвищити потенцію за допомогою вправ? Купуйте фітбол і віджимайте на ньому. Віджимання на кулі чудово допомагають у зміцненні черевного преса. Куля повинна залишатися нерухомою. За один підхід можна зробити 10-12 віджимань та відпочити.
М'язи сідниць та тазу зміцнює вправу «Мостик». Потрібно лягти на спину, руки покласти долонями донизу, підняти і повільно опустити. За один підхід повторити 10-12 разів. Зробити 3 підходи.
Наступна вправа зміцнює плечові м'язи та м'язи нижньої частини спини. Його потрібно робити на відносно слизькій підлозі. Прийміть позу як для віджимання. Потім, зберігаючи руки прямими, підтягніть під себе ноги. Коли ноги будуть під кутом 90 градусів, зробіть зворотний рух. Усього можна зробити три підходи по 12 разів.
Браслет, що підвищує потенцію
Нещодавно був винайдений браслет, що підвищує потенцію. Він захищає нас від шкідливих випромінювань мобільного телефону та бездротового інтернету, комп'ютерів та планшетів. Він підвищує природні для організму позитивні частоти. Його ефект схожий на ефект від зарядженого природного каміння. Ви можете носити його цілодобово. Є різні кольори. Тепер ви знаєте, як підвищити потенцію та захистити себе від шкідливих електромагнітних випромінювань, просто одягнувши браслет на руку. Він дуже стильний і схожий на годинник. Його дію на собі вже випробували зірки футболу, автоперегонів та відомі голлівудські актори.
Наукових доказів впливу браслета на організм немає. Велику роль відіграє ефект плацебо, тому браслет може допомогти, якщо вірити в його силу. Але сподіватися тільки на браслет не можна, обов'язково потрібно вживати інших заходів, які ми описали у статті, щоб відчути збільшення чоловічої сили. Не можна носити браслет людям з алергією на нього або, якщо вам вживлений кардіостимулятор.
Як підвищити потенцію без ліків?
Вам цікаво як підвищити потенцію без ліків? Ось кілька порад. По-перше, ваша вечеря повинна бути легкою. Інакше організм усі сили віддасть перетравленню їжі. З'їжте 50 г мигдалю. Запийте теплою водою з медом. По-друге, поспіть близько 15 хв, заведіть будильник, не спіть довго. Після сну можете поприсідати, підтягуватися, віджиматися чи стрибати зі скакалкою. Не допускайте втоми. Після розминки прийміть контрастний душ. Протягом дня харчуйтеся корисною їжею: фруктами, морепродуктами. Харчуйте регулярно, без перекусів. Сосиски та алкоголь, особливо пиво, виключіть.
Ми живемо в той час, коли є багато засобів, як підвищити потенцію, головне знати, що ця проблема цілком вирішувана.